Tidur dan olahraga mungkin adalah dua hal utama yang diinginkan oleh ibu dan ayah baru. Tentu saja, fokus mereka adalah pada bayi baru mereka yang cantik, tetapi bayi itu mungkin membuat mereka kehabisan tenaga dan kurang tidur dan waktu untuk diri mereka sendiri. Meskipun ibu dan ayah mungkin mendambakan tidur dan waktu untuk berolahraga, sebuah studi penelitian baru menunjukkan bahwa tidur dan olahraga memengaruhi ibu baru secara berbeda dari ayah baru.

Lebih lanjut: Mengapa Beberapa Wanita Hanya Melahirkan Anak Laki-Laki atau Perempuan? Penjelasan Genetik

Seperti yang Anda bayangkan, penelitian menemukan bahwa lebih banyak berolahraga dan tidur dikaitkan dengan rasa kesejahteraan yang lebih baik bagi ibu dan ayah. Jadi bagaimana hal ini mempengaruhi ibu dan ayah secara berbeda? Ayah yang tidur lebih banyak daripada ayah lainnya sebenarnya memiliki perasaan sejahtera yang lebih rendah. Mereka juga melaporkan merasa kurang dekat dengan pasangan dan bayi mereka. Menariknya, pada hari-hari ketika para ibu berolahraga lebih dari biasanya, ada kemungkinan besar mereka akan bertengkar dengan pasangannya.

Apa yang sebenarnya terjadi dalam penelitian ini? Mengapa tidur dan olahraga memengaruhi ibu dan ayah baru secara berbeda? Mungkin tahun 2019, tetapi peran dan ekspektasi gender tradisional masih berperan dan secara tidak sadar dapat memengaruhi pria dan wanita yang paling berkembang dan sadar sekalipun. Ketika sistem ekspektasi tertentu untuk peran gender telah ada selama berabad-abad, sistem tersebut tidak mudah dihapus, tidak peduli seberapa keras kita berupaya mengubahnya.

Bagaimana Tidur Memengaruhi Ibu dan Ayah Baru

Mari kita lihat dulu faktor tidurnya [...]