Sakit Tumbuh

Nyeri kaki sering terjadi antara usia delapan dan dua belas tahun ketika anak-anak tumbuh pesat. Nyeri biasanya berpusat di betis, di belakang lutut, dan bagian atas paha, sering kali meningkat di malam hari dan menghilang di pagi hari. Pereda nyeri yang dijual bebas dapat membantu, seperti bantalan pemanas, mandi air hangat, dan pijat kaki. Melakukan beberapa peregangan lembut juga dapat memberikan kelegaan.

Skoliosis

Sekitar 3 persen populasi menderita skoliosis, kelengkungan tulang belakang yang berkembang setelah usia sembilan tahun. Lima kali lebih banyak anak perempuan daripada anak laki-laki yang terpengaruh. Pilihan pengobatan untuk skoliosis tergantung pada tingkat keparahan kelengkungan. Kasus yang sangat ringan hanya perlu diawasi; kawat gigi ortopedi dapat digunakan untuk kasus sedang; dan kasus yang parah mungkin memerlukan pembedahan.

Penting

Gejala skoliosis adalah salah satu tulang belikat lebih tinggi dari yang lain, yang membuat rok tampak agak tidak rata. Namun, kasus yang kurang parah bisa sulit dideteksi. Periksakan anak Anda untuk skoliosis oleh perawat atau dokter.

Nyeri Bahu, Leher, dan Punggung

Penyebab umum di tween rasa sakit dari bagasi bagian atas adalah membawa ransel yang terlalu berat. Aturan praktisnya adalah beratnya harus kurang dari 10 persen dari berat badan anak Anda. Jika anak Anda memiliki banyak buku pelajaran yang berat, bantu dia mencari cara untuk meringankan bebannya. Faktor penting lainnya adalah bagaimana dia membawa ranselnya. Anjurkan anak Anda untuk menggunakan kedua tali daripada mengayunkan tas di satu bahu, karena ia akan secara otomatis mengangkat satu bahu dan menggeser berat badannya untuk mencapai keseimbangan yang lebih baik. Pastikan talinya cukup lebar sehingga tidak masuk ke bahu anak Anda.

Pelindung telinga

Earphone belum tentu merupakan solusi untuk masalah remaja yang musiknya membuat Anda keluar rumah [...]