Bagi sebagian wanita, kehamilan yang ideal adalah perut saja. Kehamilan hanya perut berarti menambah berat badan hanya di perut sambil menjaga anggota tubuh dan punggung Anda tetap kencang dan bugar. Meskipun kehamilan hanya perut mungkin terjadi pada beberapa wanita, yang paling penting adalah wanita hamil berusaha keras untuk mendapatkan kehamilan yang sehat.
Apakah Kehamilan Hanya Perut Mungkin?
Ya, kehamilan hanya perut mungkin saja terjadi, dan bagi seseorang yang sudah dalam kondisi fisik yang bagus, tujuan yang bagus, tetapi jangan stres jika berat badan Anda bertambah. Kenaikan berat badan kehamilan adalah normal, diharapkan, dan sehat.
Tipe tubuh yang berbeda mendapatkan dan menyimpan lemak di area tubuh tertentu. Tujuan terpenting adalah menambah berat badan yang sehat, sekitar 25-35 pon, dan menjaga tubuh Anda tetap langsing dan bugar.
Distribusi Berat Badan Selama Kehamilan
Penambahan berat badan adalah bagian kehamilan yang normal dan sehat. Dengan asumsi Anda memulai kehamilan dengan berat badan yang sehat, berikut adalah distribusi rata-ratanya:
- Bayi = 7,5 pound
- Cairan ketuban = 2 pon.
- Darah = 4 kg
- Cairan tubuh = 4 kg
- Payudara = 2 pon
- Lemak, protein, dan nutrisi lainnya = 7 pon
- Plasenta = 1,5 pon.
- Rahim = 2 kg
Manfaat Kehamilan Khusus Perut
Tetap bugar sambil menunggu akan membantu Anda terlihat dan merasa yang terbaik. Dan itu bukan hanya dorongan kepercayaan diri! Mempertahankan berat badan kehamilan yang sehat membantu mengontrol gula darah Anda, mengurangi rasa sakit dan nyeri, dan membantu Anda tidur lebih nyenyak. Persalinan dan melahirkan mungkin juga lebih mudah. Wanita gemuk lebih cenderung memiliki bayi besar, yang dapat mengakibatkan operasi caesar darurat [...]
