Menghindari Common Cold

Cuci Kuman Itu!
Sampai ada obatnya, atau vaksin untuk mencegahnya, rhinovirus (flu biasa) akan tetap menjadi fakta kehidupan yang mengganggu, terutama di kalangan anak kecil. Faktanya, menurut Dr. Shari Nethersole, seorang dokter anak di Rumah Sakit Anak Boston, anak-anak prasekolah mendapatkan rata-rata enam hingga sepuluh penyakit virus per tahun.

Anak-anak yang menghabiskan waktu bersama anak-anak lain paling sering terkena flu, dan sebagian besar penyakit ini terjadi selama bulan-bulan musim dingin ketika anak-anak menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan. Ini tidak berarti kita harus berhenti mengirim anak-anak kita ke sekolah dan penitipan anak, tetapi kita dapat mencoba membatasi paparan mereka terhadap kuman.

Biasanya tidak perlu -- atau bermanfaat -- mengisolasi anak-anak dengan infeksi pernapasan ringan, termasuk pilek, jika mereka merasa nyaman, karena virus itu menular sebelum gejalanya muncul. Tetapi membuat anak-anak menghindari kontak dekat dengan teman sekelas yang sakit, dan menginstruksikan mereka untuk menggunakan dan membuang jaringan dengan benar, merupakan langkah penting menuju pencegahan.

Karena pilek menyebar melalui kontak dengan sekresi hidung dan mulut, Nethersole mengatakan cara terbaik untuk mencegah penyebaran kuman ini adalah dengan menyuruh anak-anak mencuci tangan secara teratur: sebelum makan, setelah bersin atau membuang ingus, setelah memegang hewan peliharaan, dan ketika datang dari bermain di luar ruangan. Tentu saja, penting bagi orang tua dan guru untuk mengikuti nasihat ini juga. Studi menunjukkan bahwa banyak orang dewasa perlu membersihkan tindakan mereka sendiri terkait kebiasaan mencuci tangan.

Mainan dan permukaan lain yang bersentuhan dengan anak-anak - rel tempat tidur bayi, area persiapan makanan, wastafel, dan area penggantian popok - juga harus dibersihkan dan didesinfeksi secara teratur [...]