Orang dewasa bukan satu-satunya yang menghadapi masalah kecemasan dan kesehatan mental akibat pandemi virus corona. Anak-anak menghadapi lebih banyak tantangan daripada sebelumnya saat mereka belajar mengatasi pembelajaran jarak jauh, berita menakutkan, dan perasaan kehilangan teman dan aktivitas yang hampir konstan.

Selengkapnya: Cara Membuat Homeschooling Kurang Stres untuk Seluruh Keluarga

Sangat sulit untuk merasa bahwa kita melakukan yang terbaik dengan mengasuh anak selama masa sulit ini, karena kita semua menghadapi kecemasan dan tantangan kesehatan mental kita sendiri. Untungnya, ada beberapa strategi yang dapat kita gunakan untuk membantu anak-anak kita menghadapi kecemasan terkait COVID-19.

Berikut adalah lima cara orang tua dapat membantu anak-anak mengatasi kecemasan mereka terkait dengan masa coronavirus ini:

Menemukan yang Baik

Anak-anak mungkin kewalahan mendengar tentang kematian dan penyakit dan semua yang tidak dapat mereka lakukan lagi. Untuk memerangi perasaan negatif yang meluas ini, akan sangat membantu bagi anak-anak dan orang tua untuk mencari kabar baik untuk dibagikan satu sama lain setiap hari. Ini bisa menjadi topik reguler yang sempurna untuk waktu makan malam bersama keluarga.

Meskipun Anda mungkin dapat dengan mudah memeriksa sumber berita baik seperti Good News Network, perlu beberapa latihan bagi anak-anak untuk menemukan sendiri kabar baik tersebut. Anda dapat membantu mereka melihat alam sebagai contoh seperti melihat jenis burung yang berbeda atau melihat pohon atau tanaman baru bermekaran. Mungkin mereka selesai membaca buku yang sedang mereka kerjakan atau mereka belajar menggambar binatang jenis baru. Saat Anda semua belajar untuk mencari hal positif dan berbagi kabar baik satu sama lain, itu akan membantu setiap orang tetap lebih positif dan menemukan hal-hal kecil untuk dinantikan [...]