Jika Anda merasakan kram di perut (area sekitar perut), jangan langsung panik. Terkadang kram tidak lebih dari pengingat lembut untuk santai saja, dan di lain waktu itu mungkin merupakan tanda masalah pencernaan. Namun, terkadang kram bisa menjadi sinyal darurat yang mengatakan bahwa Anda memerlukan perhatian medis.

Selengkapnya: Komplikasi Persalinan

Mari kita bahas mengapa Anda mungkin merasakan kram perut, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk meredakannya.

Tanyakan pada OB-GYN: Kram Perut Saat Hamil

Chloe Zera membahas kram selama kehamilan dan apa yang harus Anda lakukan jika Anda merasakannya.

Pengingat untuk Tenang

Otot dan ligamen yang menopang rahim Anda ditarik dan diregangkan ke segala arah selama kehamilan. Ini dapat menyebabkan kram sesekali.

Rasa sakitnya mungkin ringan atau tajam. Ini mungkin sangat terlihat saat Anda bergerak cepat, bangun dari kursi, batuk atau bersin. Ini tidak perlu dikhawatirkan.

Beberapa wanita mengalami kram saat berolahraga dan memberi tekanan tambahan pada otot dan ligamen yang sudah tegang. Jika Anda merasa kram saat berolahraga, dengarkan tubuh Anda. Berhenti dan istirahat. Ini bukan waktunya untuk mengatasi rasa sakit.

Lebih lanjut: Bagaimana Kehamilan Mempengaruhi Olahraga?

Pengingat untuk Menonton Diet Anda

Kram juga bisa mengingatkan Anda untuk memperhatikan apa yang Anda makan. Seperti pada hari-hari pra-kehamilan Anda, pencernaan yang buruk akan menyebabkan kram. Jika Anda makan berlebihan atau makan makanan yang salah, Anda mungkin akan merasakan kram perut. Jika Anda sembelit, Anda akan merasakan kram yang bisa sangat menyakitkan.

Peringatan Masalah Serius

Terkadang kram merupakan sinyal bahaya yang tidak boleh diabaikan. Ada tiga kondisi medis khusus yang biasanya disertai dengan kram:

• Keguguran [...]