Mengikuti diet ketogenik (AKA keto) telah menjadi semakin populer selama bertahun-tahun. Mengikuti gaya makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak telah terbukti bermanfaat bagi orang dewasa dalam hasil penurunan berat badan yang cepat, dan penelitian telah menunjukkan bahwa hal itu bermanfaat untuk berbagai macam kondisi kesehatan. Dengan hasil yang disebut-sebut luar biasa ini, banyak orang tua mungkin ingin mempertimbangkan anak-anak mereka untuk mengikutinya. Pertanyaannya tetap: apakah diet keto aman untuk anak-anak?

Menurut Pakar Nutrisi FamilyEducation, Michelle Routhenstein, MS RD CDE CDN, Ahli Gizi Ahli Diet Terdaftar dan Pemilik Sepenuhnya Bergizi, "Saya tidak akan merekomendasikan anak-anak mengikuti diet ketogenik kecuali mereka menderita epilepsi dan diawasi secara ketat oleh profesional medis dan Ahli Diet Terdaftar. ."

Selengkapnya: Apakah Ada Hubungan Antara Makanan Olahan dan Autisme?

Tidak punya waktu untuk membaca sekarang? Sematkan untuk nanti:

Inilah yang harus dipertimbangkan ketika berpikir untuk memberi anak Anda diet ketogenik:

Apa artinya menjadi keto?

Menurut Healthline, “Diet ketogenik adalah diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang memiliki banyak kesamaan dengan Atkins dan diet rendah karbohidrat. Ini melibatkan pengurangan asupan karbohidrat secara drastis dan menggantinya dengan lemak. Pengurangan karbohidrat ini membuat tubuh Anda berada dalam kondisi metabolisme yang disebut ketosis. Ketika ini terjadi, tubuh Anda menjadi sangat efisien dalam membakar lemak untuk energi. Itu juga mengubah lemak menjadi keton di hati, yang dapat memasok energi untuk otak [...]