Kenaikan Berat Badan Selama Kehamilan
Sepertinya hal pertama yang ditanyakan semua orang ketika Anda kembali dari kantor dokter Anda adalah “Berapa banyak kenaikan berat badan Anda?†Bukan urusan mereka! Pahami bahwa semua wanita berbeda—dan tingkat serta kecepatannya akan berbeda dari orang ke orang. Beberapa mendapatkan banyak keuntungan di trimester kedua, dan kemudian secara drastis melambat di trimester ketiga — sedangkan yang lain mendapatkan keuntungan yang bagus, bahkan secara keseluruhan. Inilah yang direkomendasikan untuk sebagian besar wanita sehat:
Berat Pra-Kehamilan | Keuntungan yang Disarankan | Keuntungan Mingguan di |
badan kurang | 28–40 pon | > 1 pon |
Berat normal | 25–35 pon | 0,8–1 pon |
Kelebihan berat badan sedang | 15–25 pon | 0,7 pon |
Sangat kelebihan berat badan | 15–20 pon | 0,5 pon |
Kemana
perginya beban ekstra?
Bayi: 7-8 pon
Plasenta: 1-2 pon Cairan ketuban: 1½-2 pon Jaringan rahim: 2 pon Jaringan payudara: 1-2 pon Volume cairan: 6-10 pon Lemak: 6+ pon Total: 25-30 pon
Ingatlah bahwa bobot yang "diinginkan" berada dalam kisaran. Juga, pahamilah bahwa ada keadaan khusus di mana beberapa wanita perlu mendapatkan lebih banyak, beberapa lebih sedikit [...]
